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〈GRUS〉歩幅がはかれるウォーキングウォッチ

自分の「歩き姿」を手軽にチェック!

〈GRUS〉歩幅がはかれるウォーキングウォッチ

 立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花。
 美しい女性の立ち居振る舞いを形容したこの言葉、何となく雰囲気はわかるような気もしますが、では具体的に「百合の花のような歩き姿」とは、どのようなものなのでしょう?
 一口に百合と言ってもたくさん種類がありますが、たとえば、スッと伸びた茎に咲く一輪の白い百合を思い浮かべると、背筋を伸ばして颯爽と歩く凛とした女性……そんな姿が想像できますね。

 女性に限らず、歩き姿が颯爽としている人は、それだけで若々しく見えます。また実際、背筋を伸ばし歩幅を大きく取って歩くことは身体にも良いようで、歩幅が狭くなると認知症のリスクが3倍以上になるという研究結果も(東京都健康長寿医療センター研究所 医学博士・谷口優氏)。

 とはいえ、普段の自分の歩き方はなかなか客観的にわからないもの。そこで今月のイチオシは、歩くとき手首にはめるだけで手軽に歩幅をチェックできるウォーキングウォッチのご紹介。
 歩幅以外に、1日の活動時間や歩数、消費カロリーの計測、もちろん現在時刻も表示。ウォーキングだけでなく毎日の散歩やお出かけの時も身に着けて、百合の花のような颯爽とした歩き方を心がけたいものです。

point1:年齢や身長に基づいてあなたの「歩幅」を評価

〈GRUS〉歩幅がはかれるウォーキングウォッチ

あらかじめ年齢や性別、身長や体重などを設定し、「歩幅モード」を選択。歩行時の平均歩幅を計測し、その歩幅が認知機能低下の予防に期待できるかどうかを4段階で評価します。

point2:一日の歩数や歩いた時間消費カロリーも計測

〈GRUS〉歩幅がはかれるウォーキングウォッチ

歩幅モードの他、現在時刻を確認しながら1日の活動時間と歩数、消費カロリーを計測する「歩数モード」、同様の計測がストップウォッチを作動させている間のみ行える「計測モード」も。

point3:計測したデータは7日間分記録

〈GRUS〉歩幅がはかれるウォーキングウォッチ

ポイント②の歩数モードで計測したデータを7日間分記録し、遡って確認できる「記録モード」も搭載。画面の左下のモードボタンを押していくだけで、順に各モードに切り替わります。

point4:運動時に使いやすい見やすさ&軽さ

〈GRUS〉歩幅がはかれるウォーキングウォッチ

画面は大きく視認性の高い液晶デジタル表示。52gと軽量なので、ウォーキングで本格的に歩きたい時も、普段の散歩などで気軽に計測したい時も、重さを気にせず身に着けられます。

「〈GRUS〉歩幅がはかれるウォーキングウォッチ」の詳細、ご購入は大手町モールで!

〈GRUS〉歩幅がはかれるウォーキングウォッチ

〈GRUS〉歩幅がはかれるウォーキングウォッチ

ケースサイズ:約47×54×13.6mm
重量:約52g
素材:ケース素材/ABS、バンド素材/PU

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2016年07月20日  読売新聞)
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